食育

消化・吸収

食育活動がありました。
前回に引き続き今回は消化と吸収について
学びました。

練習・試合の前後でどのような物を食べたらいいのか、選手たち自身で考えてエネルギーを摂っていくことが大切
🍙🍌など→⭕️
🍗🍔など→❌

からだ作りはコツコツと

保護者の皆様にも是非ご協力お願いします。